Workshop Bewegen en onregelmatige diensten
Als werkgever wilt u dat uw werknemers die onregelmatig werken net zo productief, net zo veilig en net zo gezond, gemotiveerd en competent aan het werk zijn als uw regelmatig werkende collega’s. De juiste hoeveelheid beweging is essentieel om gezond en fit aan het werk te zijn en blijven. Meer energie, betere concentratie, dieper slapen, en een sterker gestel: met voldoende beweging op een goede manier staan uw werknemers sterker op elk moment.
In de workshop ‘Bewegen en onregelmatige diensten’ leren uw werknemers hoe beweging hen kan helpen bij onder- of overbelasting bij werken in onregelmatige diensten. En krijgen ze concrete handvatten om hier mee aan de slag te gaan. Na de workshop kiezen uw werknemers bewust voor de juiste hoeveelheid en manier van bewegen, zowel tijdens al na het werk. Het resultaat: fysiek en mentaal fittere medewerkers die lekkerder werken.
Heeft u als ondernemer onvoldoende kennis van preventieve arbozaken, wilt u uw tijd en aandacht liever besteden aan uw business, maar wel zeker zijn dat u voldoet aan de Arbowet? Dan nemen onze professionals u graag de nodige zorg uit handen. Meer over onze ondersteuningsniveaus.
Wat komt aan bod in de workshop?
- onder- en overbelasting in relatie tot onregelmatig werken;
- waarom bewegen zo belangrijk is voor je lichaam en brein;
- hoe je het beste kunt bewegen tijdens en na je onregelmatige werk;
- beweegschema’s bij onregelmatig werken;
- praktische tips en inspiratie om voldoende en op de juiste manier te bewegen.
Wat levert de workshop op?
- weten medewerkers hoe bewegen helpt om overbelasting te voorkomen;
- herkennen medewerkers wat onderbelasting met hun energie doet op verschillende momenten van de dag;
- hebben medewerkers concrete en uitvoerbare handvatten om bewuste beweegmomenten in hun dag- en nachtritme in te bouwen;
- zijn medewerkers gemotiveerd om te gaan experimenteren met andere manieren van bewegen;
- verdwijnt (bij ervaren succes van de aanpassingen) vermoeidheid sneller en hebben medewerkers meer energie, zowel in het werk als thuis.
Lespakket*
- Incompany workshop van +/- 1,5 uur;
- Maximaal 15 deelnemers;
- Inspiratie- & Doeboek met o.a. doelenkaart, verdieping, voorbeelden en hulpmiddelen, recepten, tips & tricks;
- Persoonlijke coaching na afloop van de workshop.
*Exacte invulling varieert op basis van het gekozen programma Energiek werken in onregelmatige diensten.
Aanpak
Vanuit ArboNed kennen we de verleidingen die op de loer liggen als uw werknemers werken op onregelmatige tijden. En hoe de keuzes die zij hierin maken effect hebben op hun energie. Op basis van wetenschap en successen uit de praktijk delen onze deskundige trainers en coaches kun kennis en inzichten. Met enthousiasme, praktische tips en voorbeelden uit het eigen werkveld, inspireren we uw werknemers om zichzelf te versterken. De persoonlijke situatie en coping stijlen vormen hierbij het uitgangspunt. Zo dagen we iedereen uit om in kleine stappen zelf aan het roer te komen en zijn of haar doelen te bereiken.
Wilt u maximale energie voor uw onregelmatig werkende medewerkers?
Neem contact op met Ronald Gruijs via r.gruijs@humantotalcare.nl of bel naar 06 238 993 47.
De workshop Beweging en onregelmatige diensten is onderdeel van het programma Energiek werken in onregelmatige diensten. Dit programma richt zich op gezond en gemotiveerd aan het werk zijn en blijven in onregelmatige diensten. Naast beweging zijn werkplezier, slaap en voeding thema’s die aan bod komen. Kijk hier voor meer informatie.
Heeft u vragen over de Workshop Bewegen en onregelmatig werken?
Wij helpen u graag verder.
Bel ons
030 299 62 77
E-mail ons
salessupport@arboned.nl
Belafspraak
inplannen
