‘Hoe bevordert u de gezondheid en vitaliteit op de werkvloer?’ dat was het centrale thema van de kennissessie van ArboNed Utrecht en ArboNed Amersfoort op dinsdag 28 maart 2023 in Hilversum. De professionals van ArboNed ontvingen hun klanten op de gratis bijeenkomst bij van der Valk in Hilversum, waar ook ruimte was om informeel te netwerken met ondernemers en HR-professionals werkzaam in het mkb.
Regiomanager Serge Lourens opende de kennissessie om stil te staan bij onze regio en de trends die we verwachten voor de komende jaren zoals de personeelstekorten, financiële problemen en het mentale welzijn van werknemers.
Praktische tips en voorbeelden
Vitaliteit- en gezondheidsdeskundige Marcel Nijdam vertelde wat een werkgever kan doen om de gezondheid en vitaliteit op de werkvloer te bevorderen. Aan de hand van praktische voorbeelden kregen de deelnemers meer inzicht in de verschillende aspecten rond het thema en vooral ook concrete tips om hiermee aan de slag te gaan.
Jochem Uytdehaage
Na een korte ademhalingsoefening nam oud-schaatser Jochem Uytdehaage het stokje over. Jochem nam de deelnemers mee in zijn jarenlange sportcarrière en gaf toelichting op zijn eigen levenslessen, leerproces en ontwikkeling & groei als mens. Jochem bracht veel energie in de zaal door met alle deelnemers in schaatshouding de 1500 meter te schaatsen.
Jochem stond uitgebreid stil bij het belang van het vullen van je batterijen en het feit dat het communicerende vaten zijn. Een uitdagende baan die energie geeft is bijvoorbeeld niet voldoende als je daarbij slecht slaapt en zorgen hebt voor kind of familie.
Daarnaast heeft Jochem meer uitgelegd over het belang van goed slapen, diverse bewegingsactiviteiten en gezond eten. Ook rondom de bewegingsactiviteiten werd de interactie met de zaal opgezocht over welke soorten sporten je kunt uitoefenen die helpen bij een verbeterde hoofd – bewegingscoördinatie. Boksen en dansen zijn hier voorbeelden van.
Health checks
Naast de presentatie werden er ook gratis health checks aangeboden, die goed bezocht zijn. Dit is een check om de bloeddruk, cholesterol en bloedsuikerwaarde te meten en de BMI te berekenen. Hiermee kregen de deelnemers direct een inkijkje in de fysieke onderzoeken die deel uit kunnen maken van het Preventief medisch onderzoek (PMO). Met het aanbieden van een PMO krijgen werknemers inzicht in hun energieniveau, welbevinden, leefstijl, werkvermogen en (arbeids-) gerelateerde gezondheidsrisico’s. Met de uitkomsten kunnen zij direct aan de slag.
Tijdens en na de health check zijn de deelnemers voorzien van een hapje en een drankje en was er ruimte om te netwerken en van elkaar te leren. De deelnemers zijn met een goedgevulde goodiebag naar huis gegaan. Al met al een geslaagde kennissessie!
